O ex-astro da NFL, Tom Brady, compartilhou um ensaio sem camisa exibindo seu físico invejável aos 47 anos de idade.
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Na última segunda-feira (23), o ex-jogador da NFL Tom Brady compartilhou em seu Instagram fotos sem camisa, exibindo seu físico invejável aos 47 anos.
“Os analistas de cores também precisam se manter em forma!”, escreveu ele na legenda. Ele também compartilhou uma lista de exercícios que vem praticando para manter a saúde em dia, incluindo natação.
Brady já foi campeão do Super Bowl sete vezes e mesmo depois de sua aposentadoria ele ainda segue uma rotina de exercícios. Hoje ele atua como comentarista da Fox Sports.
Em setembro de 2023, ele compartilhou que havia perdido 4,5 kg desde que parou de jogar. “Estou realmente em ótima forma agora”, disse Brady no podcast “Let’s Go” na época.
“Não tenho tido o estresse que tinha enquanto jogava, então isso me permitiu focar um pouco mais na minha saúde física”, acrescentou.
Desde 2013, Brady segue um guia de alimentação e estilo de vida saudável que criou junto do treinador Alex Guerrero.
O plano envolve horários rígidos de trabalho, relaxamento, até a hora de acordar e o tempo que ele passa com a família. Brady é pai de três filhos.
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Fotos: Instagram @tombrady. Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.
